Gymnastik 50Plus

Gerade im Alter ist es wichtig, sich aktiv zu betätigen! Gymnastik kräftigt Rumpf, Nacken, Arme und Beine, fördert das Zusammenspiel zwischen den jeweiligen Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig. Feste Bestandteile des Trainings sind unter anderem Rückenschule, Bauchmuskeltraining, Balance- und Dehnungsübungen. So wird insgesamt die Bewegungsfähigkeit verbessert.

Das brauchst Du
  • Sportbekleidung
  • Turnschuhe
  • etwas zum Trinken
Gymnastik 50Plus fördert
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Kraft
  • Geselligkeit
Trainingszeiten

Ü50-Gruppe
Peter Eidenmüller
Sporthalle Kirch-Brombach

Freitag, 13.12.2019
09:00–10:30 Uhr

Fitness für Senioren
Peter Eidenmüller
Sporthalle Kirch-Brombach

Freitag, 13.12.2019
10:30–11:30 Uhr