Bauch-Beine-Po

Flacher Bauch, schlanke Beine und ein straffer Po? Durch Bauch-Beine-Po-Training kein Problem! Wie der Name sagt, liegt der Fokus dabei auf der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen zur Verstärkung des Trainingseffekts Kleingeräte, wie Kleinhanteln, Schwingstäbe und Balance-Pads, zum Einsatz. Bauch-Beine-Po-Training verbessert neben der Beweglichkeit auch die Ausdauer.