Bauch-Beine-Po

Flacher Bauch, schlanke Beine und ein straffer Po? Durch Bauch-Beine-Po-Training kein Problem! Wie der Name sagt, liegt der Fokus dabei auf der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen zur Verstärkung des Trainingseffekts Kleingeräte, wie Kleinhanteln, Schwingstäbe und Balance-Pads, zum Einsatz. Bauch-Beine-Po-Training verbessert neben der Beweglichkeit auch die Ausdauer.

Das brauchst Du
  • Sportbekleidung
  • Turnschuhe
  • etwas zum Trinken
Bauch-Beine-Po fördert
  • Beweglichkeit
  • persönliche Fitness
  • Koordination
  • Kondition
Trainingszeiten

Bauch-Beine-Po (alle zwei Wochen)
Iris Orth
Sporthalle Kirch-Brombach (kleine Halle)

Montag, 18.11.2019
20:00–21:00 Uhr